Category Archives: Tips zur Jahreszeit

Tips und Tricks zur Jahreszeit

Löwenzahn – bitter, lecker und gesund!

Löwenzahn: bitter, lecker und gesund!

Löwenzahn ist in der Naturheilkunde ein altbewährtes Mittel. Schon Maria Treben empfahl Löwenzahn als Heilmittel bei Beschwerden der Verdauungsorgane. Vor allem Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse wurden von ihr mit dieser großartigen Pflanze behandelt.
Löwenzahn ist gesund und hat viele Bitterstoffe. Diese regen die Tätigkeit dieser Organe an. Experimentieren Sie ruhig damit, Löwenzahn wird Ihnen schmecken. Egal ob Sie ihn als Arznei oder Gemüse verwenden. Die Bitterstoffe geben ein hervorragendes Aroma.  weiterlesen...

Jetzt die Bikini-Figur in Angriff nehmen

Jetzt die Bikini-Figur in Angriff nehmen

Wer im Sommer am Strand und im Schwimmbad eine gute Figur machen will, sollte nicht bis zum Sommeranfang warten, um diese in Angriff zu nehmen. Kurze Nulldiäten oder SOS-Trainingspläne, die schnelle Lösungen auf den letzten Drücker versprechen, schlagen oft fehl, wirken nur einen ganzen begrenzten Zeitraum und sind purer Stress für den Körper.

Um nachhaltige Erfolge zu erzielen, den lästigen Jojo-Effekt zu vermeiden und das Ganze insgesamt stressfreier angehen zu können, ist es sinnvoller, früh anzufangen und kontinuierliche Fortschritte zu erzielen.  weiterlesen...

Gewusst wie: Volle Kraft für unser Immunsystem mit Gutem aus Ihrer Apotheke

Gewusst wie: Volle Kraft für unser Immunsystem mit Gutem aus Ihrer Apotheke

Unser Immunsystem ist sehr komplex (lateinisch immunis = frei, unberührt) und trägt zum Erhalt unserer Gesundheit bei, indem es Eindringlinge wie Viren, Bakterien und Fremdstoffe im Allgemeinen unschädlich macht. Auch entarteten Körperzellen kommt unsere Immunabwehr gewöhnlich auf die Spur und bekämpft diese. Dabei arbeiten unsere unspezifische (angeborene) und unsere spezifische (erworbene) Abwehr Hand in Hand.   weiterlesen...

Nasenspray – Suchtpotential?

Hat Nasenspray Suchtpotential?

Ja, Nasensprays haben ein Suchtpotential. Für kurze Zeit angewendet, etwa für 5-7 Tage, sind sie hilfreich. Längere Anwendung kann zu einer Art Abhängigkeit führen. Nicht nur dass die Nase ohne Spray nicht mehr frei wird, sondern auch die Schleimhäute leiden darunter.  weiterlesen...

Eukalyptus – warum Koalabären keinen Husten haben

Eukalyptus: warum Koalabären keinen Husten haben

Koalabären haben es zum Fressen gern: das als blauer tasmanischer Gummibaum, Blaugummibaum oder auch als Fieberbaum bezeichnete Gewächs. Eukalyptus macht blau, seine Blätter dünsten ätherisches Öl (Eukalyptol) aus, das wie ein zarter blauer Nebel über den Blue Mountains nahe Sydney schwebt und diesen Bergen zu ihrem Namen verholfen hat. Im Wesentlichen medizinisch wirksam ist das in den Blättern enthaltene Cineol, alpha-Pinen und Limonen.  weiterlesen...

Wintergemüse – Wintervitamine

Wintergemüse – Wintervitamine

Der Winter stellt mit klirrender Kälte, Lichtmangel und feuchtem Wetter hohe Anforderungen an die körpereigene Abwehr. Besonders zu dieser Jahreszeit braucht man viele Vitamine, also viel Obst und Gemüse. Vielerorts finden sich im Winter aber hauptsächlich deftige, schwere Gerichte mit viel Fleisch und Fett auf dem Speiseplan. Diese sind schwer verdaulich, haben viele Kalorien und sorgen eher für Winterspeck als für bessere Abwehrkräfte.

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Nichts geht mehr – Hilfe bei Verstopfung

Nichts geht mehr – Hilfe bei Verstopfung

Verstopfung ist ein Ausdruck dafür, dass es „irgendwo klemmt“ – dass das Gleichgewicht von regelmäßiger Nahrungszu- und abfuhr gestört ist. So eine Störung kann vorübergehend auftreten – oder sich manifestieren. Chronische Obstipation (Verstopfung) beeinträchtigt unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Vor allem Menschen in den Industriestaaten sind betroffen; für rund 60 Prozent der Frauen und 25 Prozent der Männer ist das „tägliche Geschäft“ kein solches mehr. 

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