Inhaltsstoffe in Kosmetik – die Haut ist nicht immer begeistert
Inhaltsstoffe in Kosmetik – die Haut ist nicht immer begeistert
Hitzeschutz für Haustiere
Hitzeschutz für Haustiere
Sommerhitze macht nicht nur Menschen zu schaffen, sondern auch Haustieren. Eine immer wieder thematisierte Gefahr während der Sommermonate stellen überhitzte Autos dar. Meistens sind es Hunde, die im Wagen auf Herrchen oder Frauchen warten müssen. Für die Tiere besteht dabei schnell Lebensgefahr, darum sollten Haustiere auf gar keinen Fall im Auto gelassen werden, auch nicht, wenn die Fenster ein Stück geöffnet sind. Doch nicht nur Hunde leiden unter zu hohen Temperaturen und brauchen entsprechend Abkühlung – auch anderen Haustieren kann es schnell zu warm werden.
Entspannung für die Augenpartie
Entspannung für die Augenpartie
Schwangerschaft und Allergien – was gilt es zu beachten?
Schwangerschaft und Allergien – was gilt es zu beachten?
Allergien sind grundsätzlich Überempfindlichkeitsreaktionen des Körpers auf einen bestimmten Stoff. Die möglichen Symptome, mit denen der Körper reagiert, können sehr vielfältig sein. Häufig äußern sich Allergien in Form von Hautausschlägen, möglich sind aber auch Verdauungsprobleme, Kopfschmerzen und Übelkeit, außerdem kann es zu asthmatischen Beschwerden kommen. Im schlimmsten Fall kommt es durch eine Allergie zu einem sogenannten anaphylaktischen Schock, der lebensgefährlich ist.
Tipps gegen Regelschmerzen
Tipps gegen Regelschmerzen
Für viele Frauen bedeutet die monatliche Regel, unter Beschwerden zu leiden. Die Bandbreite dabei ist vielfältig, Bauchschmerzen, Rückenschmerzen, Schmerzen in den Oberschenkeln, dazu kommt bei vielen Frauen eine besonders hohe Gereiztheit, die bis hin zur Depression reichen kann. Die typischen Unterleibsschmerzen entstehen hauptsächlich daraus, dass sich die Gebärmutter zusammenzieht und die Muskulatur dabei verkrampft.
Starke Stärke!
Starke Stärke!
“Stärke besteht aus Zucker”, so heisst es oft. Dies ist nur bedingt zutreffend! Die Stärke- oder Zuckerarten unterscheiden sich deutlich voneinander und in ihrer Wirkung. Ein anderer Name für Zucker oder Stärke ist die Bezeichnung Kohlenhydrate. Diese werden wieder unterteil in Einfach- oder Mehrfachzucker.
Wie der Name schon sagt, sind Einfachzucker sehr “einfach” aufgebaut. Dazu gehört die Fructose (Fruchtzucker), mit der stärksten Süßkraft unter den Zuckern. Der bekannteste ist die Dextrose – der Traubenzucker, der auch die stärkste Wirkung im Bezug auf den Anstieg des Blutzuckerspiegels hat.
Nordic Walking
Nordic Walking
Bei Nordic Walking handelt es sich um eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen damit kombiniert wird, dass zwei Stöcke im Rhythmus mitbewegt werden. Nordic Walking ist damit eine Erweiterung des Walking, bei dem das schnelle Gehen nicht mit Stöcken kombiniert wird. Ursprünglich handelte es sich beim Nordic Walking um eine Trainingsmethode, unter anderem für Langläufer. In den letzten Jahren hat es sich aber zunehmend zu einem Breitensport entwickelt. Mittlerweile existieren Nordic Walking Parks und es werden sogar Meisterschaften im Nordic Walking ausgetragen.
Dekubitus, häufig durch Bettlägerigkeit ausgelöst
Dekubitus, häufig durch Bettlägerigkeit ausgelöst
Bei Dekubitus handelt es sich um Druckgeschwüre mit Schädigung der Haut und des darunter liegenden Gewebes. Dabei werden verschiedene Schweregrade unterschieden. Im ersten Grad kommt es zu einer Rötung der Haut, die Haut ist jedoch noch intakt. Beim nächsten Schweregrad liegen oberflächliche Druckschäden vor, beispielsweise eine Hautabschürfung oder ein flaches Geschwür. Beim dritten Grad ist es bereits zu einem tiefen, offenen Geschwür gekommen, bei Grad vier sind außerdem Muskeln, Knochen oder auch Sehnen geschädigt. Schwere Fälle von Dekubitus können auch eine lebensgefährliche Blutvergiftung nach sich ziehen.
Wenn Kinder nicht zur Schule wollen
Wenn Kinder nicht zur Schule wollen
Ernährung bei Schlafstörungen
Ernährung bei Schlafstörungen
Einer der wichtigsten Faktoren für seelisches und körperliches Wohlbefinden ist der Schlaf. Zahlreiche Faktoren können den erholsamen Schlaf beeinträchtigen, oft hindert Stress und Anspannung am Einschlafen. Gegen Schlafstörungen und zu hohe Anspannung kann man auf ganz unterschiedliche Arten vorgehen. Schon die richtige Ernährung kann in einigen Fällen Abhilfe schaffen.