Category Archives: Gesundes Leben

Alles für ein Gesundes Leben

Starke Stärke!

Starke Stärke!

“Stärke besteht aus Zucker”, so heisst es oft. Dies ist nur bedingt zutreffend! Die Stärke- oder Zuckerarten unterscheiden sich deutlich voneinander und in ihrer Wirkung. Ein anderer Name für Zucker oder Stärke ist die Bezeichnung Kohlenhydrate. Diese werden wieder unterteil in Einfach- oder Mehrfachzucker.
Wie der Name schon sagt, sind Einfachzucker sehr “einfach” aufgebaut. Dazu gehört die Fructose (Fruchtzucker), mit der stärksten Süßkraft unter den Zuckern. Der bekannteste ist die Dextrose – der Traubenzucker, der auch die stärkste Wirkung im Bezug auf den Anstieg des Blutzuckerspiegels hat.

Tipps gegen Regelschmerzen

Tipps gegen Regelschmerzen

Für viele Frauen bedeutet die monatliche Regel, unter Beschwerden zu leiden. Die Bandbreite dabei ist vielfältig, Bauchschmerzen, Rückenschmerzen, Schmerzen in den Oberschenkeln, dazu kommt bei vielen Frauen eine besonders hohe Gereiztheit, die bis hin zur Depression reichen kann. Die typischen Unterleibsschmerzen entstehen hauptsächlich daraus, dass sich die Gebärmutter zusammenzieht und die Muskulatur dabei verkrampft.

Wie wir mit unserer Haut ins Reine kommen

Wie wir mit unserer Haut ins Reine kommen

Das langersehnte „Date“, ein wichtiges (Vorstellungs-)Gespräch, wir wollen uns von unserer besten Seite zeigen, da leuchtet er uns aus dem Spiegel frech entgegen: ein dicker Pickel! Überwiegend machen sich Pickel, Pusteln und Mitesser zwar auf den Gesichtern der 11- bis 19-Jährigen breit, doch auch im „fortgeschrittenen“ Alter von 40 Jahren sind wir vor ihnen nicht sicher.