Warum kann das Wetter unser Wohlbefinden stören?
„Das Wetter macht mir heute mal wieder zu schaffen.“ Solche Aussagen halten Leute, die noch nie wetterfühlig waren, für reine Einbildung. Wer wetterfühlig ist, sei doch nur ein Hypochonder und eingebildet krank. Man sollte es besser wissen: Der Körper reagiert tatsächlich auf einen Wetterumschwung – das ist eine seiner ursprünglichen Eigenschaften, die er bis heute erhalten hat. Manche Menschen fühlen sich dadurch krank – sie sind wetterfühlig.
Man beobachtet, dass immer mehr Menschen wetterfühlig werden oder dass sich eine bestehende Wetterfühligkeit verstärkt. In solchen Fällen ist wahrscheinlich das Gleichgewicht der Körperfunktionen gestört, der Organismus ist überbelastet oder schwächelt. Der Wetterumschwung wirft viele Patienten für einige Tage regelrecht aus der Bahn. Bei jedem dritten Wetterfühligen ist die Wetterfühligkeit überstark ausgeprägt.
Bin ich wetterfühlig?
Wetterfühligkeit wird so definiert: Eine übersensible Körperreaktion auf atmosphärische Zustände, die bestimmte natürliche Körperfunktionen in ihrem harmonischen Ablauf stört. Vor allem Luftdruckschwankungen nehmen wir unbewusst war. Wechselt das Wetter, was mit einer großräumigen Luftdruckänderung einhergeht, fühlen sich Wetterfühlige unwohl. Ein ansonsten gesunder Mensch leidet dann z.B. unter Kopfschmerzen oder Migräne bei sinkendem Luftdruck (Heranrücken eines Tiefdruckgebietes) oder reagiert gereizt, wenn das Wetter auf schwül-warm umschwenkt. Einfluss-Faktoren, die Wetterfühligkeit begünstigen, aber oft unterschätzt werden, sind Bewegungsmangel, falsche Ernährung, Umweltgifte und Dauerstress.
Wie kann man sich helfen? Erstens: Schonen Sie sich nicht, sondern härten Sie sich ab. Zweitens: Üben Sie die Abhärtung nicht gerade dann, wenn es Ihnen besonders schlecht geht. Trainieren Sie an beschwerdefreien Tagen Herz und Gefäße, z.B. mit Ausdauersport im Freien, wenden Sie gezielt Kältereize wie Wechselduschen an und ernähren Sie sich gesund. Dann sind Sie für die nächsten Wetterumschwünge gewappnet. Wenn das Wetter Ihnen dann immer noch ein Schnippchen schlägt, sollten Sie den Arzt konsultieren. Verbirgt sich keine ernste Ursache dahinter, kann unsere Apotheke unter anderem mit pflanzlichen Kreislaufmitteln, leichten Kopfschmerztabletten oder Entspannungstees weiterhelfen.
