Vitamin D – das Knochen-Vitamin
Vitamin-D ist eigentlich die Vorstufe zu einem Hormon, das unsere Haut unter UV-Strahlung selbst produzieren kann. Das Problem in den nördlichen Breitengeraden mit modernem Lebensstil ist, dass die wenigsten Menschen noch genug Sonnenlicht abbekommen, um ihre Vitamin-D-Versorgung zu gewährleisten. Gerade während der dunklen Wintermonate entwickeln daher viele Menschen einen Vitamin-D-Mangel. Vitamin D ist, kurz formuliert, ein Vitamin, das für feste und belastbare Knochen sorgt.
Lange kanadische Winter
Gerade in der Schwangerschaft und während der Stillzeit entwickeln Mütter häufig einen Vitamin-D-Mangel, so dass für Kinder ab den ersten Monaten häufig eine zusätzliche orale Vitamin-D-Gabe empfohlen wird, um die Nahrstoffversorgung sicherzustellen. In Kanada sind die Winter besonders lang und dunkel, deshalb wundert es nicht, dass sich gerade hier Forscher dem Vitamin-D-Problem annehmen. In einer Studie unter über 100 Frauen, die eine Schwangerschaftsdiabetes entwickeln, fand sich ein statistischer Zusammenhang mit Vitamin-D-Mangel. Offensichtlich kann also eine konsequente Versorgung mit Vitamin-D das Risiko einer Schwangerschaftsdiabetes verhindern.