Mangelerscheinungen und ihre Symptome

Der menschliche Körper ist, um optimal und reibungslos zu funktionieren, auf eine Mischung aus verschiedenen Nährstoffen angewiesen. Dazu zählen zum Beispiel verschiedene Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Um alle diese Stoffe in ausreichender Menge und im richtigen Verhältnis zuzuführen, ist eine ausgewogene Ernährung wichtig. Ist die Ernährung nicht ausgewogen und werden dem Körper wichtige Nährstoffe nicht oder nicht ausreichend zugeführt, kommt es über kurz oder lang zu Mangelerscheinungen, die sich auf ganz verschiedene Art und Weise äußern können.  weiterlesen...

Gallseife – der Fettflecken-Schreck

So kriegen Sie das Fett weg: Ob Soßen-, Milch-, Kakao- oder sonstige Flecke, bei denen fettige/ölige Bestandteile die Hauptrolle spielen – die altbewährte Gallseife sorgt für sichere Sauberkeit.

Was genau ist Gallseife?  weiterlesen...

Selbst ist die Frau – auch bei der Hautpeeling-Herstellung

Ab und zu tut unserer Haut eine gehörige Abreibung ganz gut, damit sie von Altlasten befreit wird und wieder unbehindert atmen kann. Ein Peeling entfernt abgestorbene Hautschüppchen, Unreinheiten aus den Tiefen der Poren und bringt unsere äußere Hülle wieder zum Strahlen.   weiterlesen...

Ernährung bei Gicht

Gicht ist eine Stoffwechselerkrankung. Das Zuviel an Harnsäure kann nicht aus dem Körper geschafft werden und lagert sich bevorzugt in Gelenken (v.a. Zehengelenken) ab. Dies führt zu sehr schmerzhaften Entzündungen. Wenn Sie nun bei der Ernährung darauf achten, möglichst wenig Harnsäure zu sich zu nehmen, können Sie selbst den Verlauf günstig beeinflussen.  weiterlesen...

Reizmagen – Symptome und Gegenmaßnahmen

Ein Reizmagen oder auch „funktionelle Dyspepsie“ liegt dann vor, wenn Betroffene wiederholt unter Schmerzen im oberen Bauchbereich oder Unwohlsein leiden, jedoch keine organischen Ursachen für diese Probleme gefunden werden können. Die Symptome müssen über eine längere Zeit anhalten bzw. über einen längeren Zeitraum wiederkehren, gleichzeitig müssen andere Ursachen, wie Magengeschwüre oder andere Erkrankungen des Magens, durch Untersuchungen ausgeschlossen werden.  weiterlesen...

Osteoporose – wenn die Knochen an Dichte verlieren

Bei der Osteoporose handelt es sich um eine häufige Krankheit, bei der die Knochen durch einen schnellen Abbau von Substanz und Struktur an Dichte verlieren. Dadurch sind sie weniger belastbar und anfällig für Brüche. Bei Osteoporosepatienten müssen nicht unbedingt Stürze oder Unfälle zum Bruch eines Knochens führen, bereits alltägliche Dinge wie das Tragen oder Heben von Gegenständen können Auslöser für einen Knochenbruch sein.  weiterlesen...

Magnesium – das Stressmineral

Magnesium, ein Multitalent. Im Körper ist es an hunderten Enzymen beteiligt. Egal ob Nerven oder Muskeln. Ohne Magnesium geht nichts. Und es hält die Stresshormone in Schach!

Wie hoch ist unser Bedarf?  weiterlesen...

Bittere Kombi – Grapefruit und Arzneimittel

Die Grapefruit – eine Südfrucht mit bitterem Geschmack – und eventuell auch mit einem bitteren Nachgeschmack. Denn genießen Sie sie und nehmen gleichzeitig Medikamente, kann es unter Umständen zu Wechselwirkungen kommen.  weiterlesen...

Sport ist gesund – aber schmerzfrei bitte!

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Die Schafgarbe