Für schöne Beine: So beugen Sie Krampfadern vor

Kleine und feine Krampfadern werden auch Besenreiser genannt, weil ihre Form an kleine Äste, Reisig genannt, erinnern. Dabei sind Krampfadern und Besenreiser sehr viel mehr als ein Schönheitsfehler. Sie können ein Hinweis auf eine Venenschwäche sein.

Venen haben die Aufgabe, verbrauchtes Blut zurück zum Herzen zu transportieren. Dabei verfügen sie anders als Adern nicht über eine eigene Muskulatur, sondern sind auf die Bewegung der umliegenden Beinmuskulatur angewiesen, um gegen die Schwerkraft anzukämpfen. Den Rückfluss verhindern Venenklappen, die in kleinen Abschnitten innerhalb der Gefäße das Blut auffangen. Leiert eine solche Vene aus, verliert auch die Venenklappe ihre Funktionsfähigkeit. Blut kann in die Beine zurückfließen, die Vene selbst wird als Krampfader sichtbar.

Dabei kann auch Flüssigkeit in das Gewebe austreten und als Ödem sichtbar werden. Geschwollene Knöchel und dicke Füße sind die Folge.

Bewegung ist das A und O

Krampfadern werden am besten durch Bewegung vermieden. Lange Tätigkeiten im Sitzen und Stehen lassen das Blut nach unten sacken. Warme Temperaturen erweitern die Gefäße zusätzlich. Regelmäßiger Sport, sogar Spazierengehen, stärkt die Beinmuskulatur. Wer lange sitzt, sollte zwischendrin immer wieder einige Schritte gehen oder die Beine hochlegen. Wippen Sie zwischendrin mit Ihren Füßen vom Ballen auf die Fußspitzen, das unterstützt die Venenfunktion. Schwere Beine und nächtliche Wadenkrämpfe können erste Hinweise auf eine Venenschwäche sein. Kalte Bäder und Güsse helfen dem Gewebe dabei, sich wieder zusammenzuziehen – beste Gelegenheit für eine erfrischende Kneipp-Kur.

Venenfunktionstest und Therapie

Gewissheit über den Zustand Ihrer Venen bringt ein Venenfunktionstest, der in Apotheken kostenlos angeboten wird. Dabei wird mit einem Sensor auf der Innenseite der Unterschenkel gemessen, ob Blut in die Beingefäße zurückläuft und wie lange es dafür braucht. Je nach Ausprägung der Venenschwäche können Kompressionsstrümpfe den überforderten Venen helfen. Sie üben von außen Druck auf die Gefäße auf und unterstützen sie. Verschiedene Medikamente helfen den Gefäßwänden dabei, sich zu stabilisieren. Die Krampfadern selbst können durch Lasertherapien verödet werden.

Sie haben Fragen zu Krampfadern oder einem Venenfunktionstest? Sprechen Sie uns in Ihrer Apotheke an – wir beraten Sie gerne.