Warme Milch mit Honig lindert den Hustenreiz
Der Geschmack weckt Kindheitserinnerung: warme Milch mit Honig vor dem Schlafengehen, damit der lästige Husten uns ruhig schlafen lässt. Doch wirkt warme Milch mit Honig wirklich bei Husten? Tatsächlich ist dieses Hausmittel bei einem trockenen Reizhusten für ältere Kinder oder Erwachsene geeignet. Der Honig unterdrückt den Hustenreiz und sorgt für eine ungestörte Nachtruhe. Kleinkinder und Babies dürfen keinen Honig zu sich nehmen, da sie an den natürlichen Bakterien im Honig lebensbedrohlich erkranken können. Besonders wirksam sind Honigsorten mit Zitrone oder Eukalyptus – sie lindern den Husten zusätzlich.
Zwiebelsirup hilft beim Abhusten
Dieses Hausmittel ist schon fast in Vergessenheit geraten – zu Unrecht, denn es wirkt schleimlösend und hilft beim Abhusten. Dazu wird eine Zwiebel über Nacht mit Honig bedeckt und der Sirup am nächsten Tag abgegossen. Um die Wirkung zu verstärken, kann auch Meerrettich zu der Zwiebel gegeben werden. Meerrettich ist ein natürliches Antibiotika, das vor einer Infektion mit Bakterien schützt, die sich häufig auf eine Infektion mit einem Erkältungsvirus folgt.
Der Klassiker: Hustentee
Hustentees gibt es in unzähligen Variationen. Sie können bereits bei den ersten Anzeichen einer Erkältung Linderung verschaffen. Häufige Kräuter für Hustentee sind Efeu, Spitzwegerich, die den Hustenreiz lindern und vor dem Zubettgehen getrunken werden und schleimlösenden Kräutern wie Thymian, Anis oder Schlüsselblume.
Inhalieren und Erkältungsbäder
Das Inhalieren über heißem Wasserdampf, der mit Kräuterölen versetzt ist, kann schleimlösend wirken und befreit vor allem auch die Nebenhöhlen, in denen sich häufig eine Infektion festsetzt. Doch Vorsicht: Allergiker dürfen auf keinen Fall mit ätherischen Ölen inhalieren, auch Kinder nicht. Erkältungsbäder mit Menthol, Eukalyptus, Pfefferminz oder Fichtennadeln wirken ebenfalls schleimlösend und schweißtreibend.
Geheimtipp: Kartoffelwickel
Bei Kartoffelwickeln werden Kartoffeln weich gekocht, auf ein Tuch gegeben und dort zerdrückt. Wenn sie nicht mehr zu heiß sind, werden sie auf die Brust gelegt, wo sie durch ihre Wärme schleimlösend wirken.
Sie suchen nach natürlichen Erkältungsmitteln oder haben Fragen zu Hausmitteln? Sprechen Sie uns in Ihrer Apotheke an – wir beraten Sie gerne!
