Monthly Archives: Oktober 2012

Schwangerschaftsstreifen – vorbeugen und behandeln

Sie gehören zu den unangenehmen Begleiterscheinungen einer Schwangerschaft: Dehnungsstreifen am Bauch, aber auch an den Oberschenkeln und am Po. Die Ursache: Das Bindegewebe der Lederhaut kann der schnellen Dehnung nicht standhalten und reißt. Die darunter liegenden Blutgefäße schimmern dann rötlich bis bläulich durch die Haut.

Wie gut Bindegewebe ist, ist eine Frage der Veranlagung und des Alters. Trotzdem kann mit Pflege und gesunder Ernährung einiges ausgeglichen werden.

Was ist ein Leistenbruch?

Ein Leistenbruch ist nicht, wie der Name suggeriert, ein Knochenbruch, sondern bedeutet, dass der Leistenkanal, der den Bauchraum schützt, von inneren Organen durchbrochen wird. Der Leistenkanal besteht aus Nerven, Sehnen und Muskeln und trennt die inneren Organe von den Bauchmuskeln und der Bauchhaut.

Durch Belastung und Bewegung können sich innere Organe durch zwischen dem Leistenkanal hindurchzwängen. Die Folgen sind Ausstülpungen an der Leistengegend, in denen sich Darm- und Fettgewebe befindet. Ursachen für einen Leistenbruch sind zum Beispiel das Heben von schweren Gewichten, eine Schwangerschaft oder Übergewicht.

So schützen Sie sich vor der Erkältungswelle

So schützen Sie sich vor der Erkältungswelle

Der Herbst hat kaum begonnnen, schon rollt die erste Erkältungwelle durch das Land. Schniefnase, Reizhusten, Kopfschmerzen und Heiserkeit legen im Durchschnitt jeden Erwachsenen bis zu dreimal pro Erkältungssaison flach. Doch was können Sie tun, um sich vor den lästigen Erkältungsviren zu schützen?

Stärken Sie Ihr Immunsystem

Das ABC der Schönheitsvitamine

Wussten Sie, dass Vitamine vielmehr für Sie tun können, als Sie nur gesund zu erhalten? Vitamine sind unerlässlich für den Aufbau der Zellen und die Immunabwehr. Fehlt es an ihnen, kommt es zu Mangelerscheinungen, doch damit nicht genug: Auch unsere Haut kann fahl werden, das Bindegewebe schlaff. Deshalb: Wer schön sein will, muss sich gesund ernähren!

Omas beste Hausmittel: Das hilft bei Schwangerschaftsübelkeit

Eine Schwangerschaft ist eine Zeit der überwältigenden Veränderungen im Körper der Frau. Der Organismus vollbringt Tag für Tag Höchstleistungen, an deren Ende die glücklichen Eltern ein kleines Wunder in den Händen halten. Doch leider hat eine Schwangerschaft auch unangenehme Seiten – die Übelkeit in den ersten Schwangerschaftsmonaten gehört dazu.

Bis jetzt ist es Forschern nicht gelungen, die Ursachen für die Morgenübelkeit, unter der einige Schwangere im ersten Drittel der Schwangerschaft leiden, endgültig aufzuklären. Hormone werden ebenso dafür verantwortlich gemacht wie psychische Faktoren – immerhin fast zwei Drittel aller Schwangeren leiden unter der Übelkeit.

Gesundheit aus dem Kochtopf: Avocado-Kürbis-Salat

Der Oktober ist traditionell der Monat der Ernte und am Ende dieses Herbstmonats erwartet uns das auch in Deutschland immer beliebter werdende Fest "Halloween" – oder wie es auf Deutsch heißt: Allerheiligen.

Der Kürbis spielt dabei eine wichtige Rolle – und was wäre der Oktober auch ohne die köstliche Kürbissuppe, die uns jetzt überall erwartet. Doch Kürbisse lassen sich auf sehr vielfältige Art und Weise zubereiten und sind sehr gesund. Kürbisse enthalten viele Ballaststoffe, die die Aufnahmefähigkeit des Darms verbessern, außerdem viele wertvolle Vitamine und Antioxidantien.

Serie Naturkosmetik: Duftender Lippenbalsam selbst gemacht

Die kalte Jahreszeit klopft bereits wieder an unsere Türen – Kälte und Dunkelheit legen sich auf das Gemüt und auf die Gesundheit. Für Schniefnasen und Co. beginnt jetzt die Hochsaison, die meisten haben sich bereits die erste Erkältung eingefangen. Umso schöner, wenn man sich etwas Wohlfühlduft zum Mitnehmen selbst herstellen kann.

Kalte Temperaturen und Heizungsluft lassen unsere Lippen austrocknen und spröde werden. Wir zeigen Ihnen, wie Sie fruchtig-frischen Lippenbalsam ganz leicht selbst herstellen können und Ihre Lippen damit auf natürliche Weise pflegen.

Grapefruitsaft hilft in der Krebstherapie

Grapefruitsaft nutzt in der Krebstherapie

US-amerikanische Wissenschaftler setzten erstmals Grapefruitsaft erfolgreich in der Krebstherapie ein. Sie testeten den Wirkstoff Sirolimus, der das Wachstum von Krebszellen hemmen kann. Ihre Hoffnung: Grapefruitsaft soll verhindern, dass dieser Stoff zu einem großen Teil von den Darmbakterien zerstört wird.

Lebensmittel beeinflussen den Therapieerfolg