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Gesundheitstips

Serie Naturkosmetik: Aktiv gegen Cellulite mit Kaffee

Kaffee ist ein bewährtes Hausmittel. Er hilft bei Flecken, bei geschwollenen Augen und sogar beim Abnehmen. Kein Wunder, dass er auch seinen festen Platz in der Naturkosmetik hat. Jetzt, wo es draußen kalt ist, ist ein Beauty-Tag zu Hause genau das Richtige, um sich um seine Schönheit zu kümmern. Diesmal geht es aktiv gegen Cellulite – und zwar mit der geballten Kraft von Kaffee.

Erfolgreich gegen die Angst vor der Angst

Erfolgreich gegen die Angst

Angst ist ein lebenswichtiges Gefühl. Sie bewahrt uns davor, uns in gefährliche Situationen zu begeben und lässt uns bei drohender Gefahr blitzschnell entscheiden, wie wir uns verhalten – kämpfen oder flüchten. Bei bis zu 5 Prozent der Bevölkerung gerät die Angst jedoch außer Kontrolle – sie tritt in Situationen auf, in denen es objektiv keinen Grund dafür gibt. Der Adrenalin-Spiegel steigt wie bei einer wirklichen Gefahrensituation, Betroffene spüren Schwindel, eine drohende Ohnmacht, Übelkeit und Herzrasen.

Die Angst vor der Angst

Wenn die Seele Trauer trägt – Depressionen

Alles fällt auf einmal schwer, das Leben scheint wie durch einen Schatten verdunkelt, obwohl es keinen wirklichen Grund dafür zu geben scheint. Menschen, die unter einer Depression leiden, fühlen sich häufig antriebslos, grundlos traurig, sie leiden unter Schlafstörungen, mangelndem Appetit, sie empfinden sich selbst als nutzlos und das Leben an sich als unerträglich. Eine Depression ist eine ernste, psychische Krankheit, die prinzipiell lebensbedrohlich ist, da fast die Hälfte aller Erkrankten irgendwann einen Suizidversuch unternehmen.

Was sind die Ursachen für eine Depression?

Das hilft gegen Restless Legs

Abhilfe für unruhige Beine

Es klingt seltsam, doch Betroffene wissen sofort was gemeint ist: Die Beine wollen einfach nicht zur Ruhe kommen, obwohl man selbst nichts mehr als schlafen möchte. Es scheint, als führten sie ein Eigenleben und wollten selbst in der Nacht weiterlaufen. Restless-Legs, zu deutsch ruhelose Beine ist der Fachbegriff für das Phänomen der unruhigen Beine in der Nacht. Die Beine kribbeln und zucken, sinnlose Bewegungsimpulse lassen sie nicht zur Ruhe kommen.

Das Phänomen der Zappelbeine

Was tun bei einem Gerstenkorn?

Es juckt und kratzt und plötzlich schwillt das Augenlid an: Ein sogenanntes Gerstenkorn entstellt das Gesicht und sorgt für neugierige Blicke. Dabei handelt es sich um eine vergleichsweise harmlose bakterielle Infektion der Schweiß- und Talgdrüsen am Augenlid.

Schnelle Hilfe beim ersten Kratzen?

Schwangerschaftsstreifen – vorbeugen und behandeln

Sie gehören zu den unangenehmen Begleiterscheinungen einer Schwangerschaft: Dehnungsstreifen am Bauch, aber auch an den Oberschenkeln und am Po. Die Ursache: Das Bindegewebe der Lederhaut kann der schnellen Dehnung nicht standhalten und reißt. Die darunter liegenden Blutgefäße schimmern dann rötlich bis bläulich durch die Haut.

Wie gut Bindegewebe ist, ist eine Frage der Veranlagung und des Alters. Trotzdem kann mit Pflege und gesunder Ernährung einiges ausgeglichen werden.