Richtige Sportbekleidung für kühlere und nassere Tage
Bei niedrigeren Temperaturen sollte der Körper natürlich warm gehalten werden, dazu kann auch spezielle Sport-Thermounterwäsche sinnvoll sein. Bei der Bekleidung kann auf Teile zurückgegriffen werden, die ein wenig dicker sind und stärker daraus ausgelegt sind, vor Wind und damit auch vor Kälte schützen. Ein sinnvolles Konzept für kühlere Tage ist, Kleidung direkt am Körper zu tragen, die warm hält, aber Feuchtigkeit weg transportiert, und diese mit leichten Jacken zu kombinieren, die aus Material bestehen, das die Feuchtigkeit noch immer vom Körper weg lässt und sich nicht vollsaugt, aber gleichzeitig Regentropfen nicht durchlässt.
Ein zu dickes Einpacken ist nicht empfehlenswert, da der Körper durch die Bewegung sowieso die Temperatur erhöht. Ganz grundsätzlich ist man zum Beispiel zum Joggen dann richtig angezogen, wenn es einem im ersten Moment beim Hinausgehen ein wenig zu kühl erscheint.