Fischöl sorgt für gute Laune
Multitalent Fischöl
Doch Omega-3-Fettsäuren können noch viel mehr: Sie senken den Blutdruck, normalisieren die Cholesterinwert, reduzieren das Risiko einer Herzkranzerkrankung und sollen sogar stimmungsaufhellend wirken.
Turbo für die Glücksboten
In Ländern, in denen traditionell viel Fisch gegessen wird, wie zum Beispiel in Japan, ist die Zahl der Herz-Kreislauf-Erkrankung dementsprechend geringer. Über die stimmungsaufhellende Wirkung sind sich Wissenschaftler noch nicht ganz einig: Tatsächlich verstärkt Fischöl die Wirkung der körpereigenen Glücksboten Serotonin und Dopamin.
In großen Studien zeigte sich eine Verbesserung bei depressiven Erkrankungen, jedoch nicht bei allen Versuchsteilnehmern. Die Ergebnisse sind jedoch Anlass, die Wirkung von Omega-3-Fettsäuren auf das Gehirn zu erforschen und vielleicht bald ein neues Medikament gegen Depressionen zu entwickeln.
Viel Fisch zu essen ist in jedem Fall gesund – die Omega-3-Fettsäuren sind in unserem Stoffwechsel besonders gefragt.
Gerne empfehlen wir Ihnen in der Apotheke hochwertige Fischöl-Präparate zur Nahrungsergänzung.