- 200 g Meersalz (erhältlich in der Apotheke)
- 1 EL Bimssteinpulver (erhältlich in der Apotheke)
- 200 ml Buttermilch oder Joghurt
- 1 EL Honig
- 3 EL Olivenöl oder für den besonderen Duft auch Kokosöl
Zunächst das Meersalz mit dem Bimssteinpulver in einem kleinen Schüsselchen verrühren. Wem das Meersalz zu körnig ist, der kann auch Rohrzucker nehmen, dieser löst sich allerdings rasch auf. Dann Buttermilch, Honig und Öl langsam hinzugeben und verrühren, bis eine klebrige Masse entstanden ist.
Diese Masse unter der Dusche mit kreisenden Bewegungen nach dem Waschen auftragen. Das regt die Durchblutung an. Die Körnung löst alte Hautschuppen und überschüssiges Hautfett ab. Am besten mit kaltem Wasser abduschen, das erhöht den erfrischenden Effekt zusätzlich. Das Öl pflegt die Haut gleichzeitig.
An Stellen mit Hornhaut oder besonders unreiner Haut kann man dem Peeling einige Spritzer Zitronensaft hinzu mischen –aber Vorsicht, Zitrone trocknet die Haut aus und könnte an empfindlichen Stellen reizend wirken.
Die so vorbereitete Haut sollte anschließend mit einem hochwertigen Öl eingerieben werden. Dazu eignet sich zum Beispiel Mandelöl. Wem das zu ölig ist, der kann zum Beispiel auf eine Körpercreme auf Aloe Vera Basis ausweichen – erhältlich in Ihrer Apotheke.
